You are currently browsing the tag archive for the ‘bikramyoga’ tag.

Det märks att det är nyår och att det är folk som avgett nyårslöften. Ni är flera som hittar till min blogg genom att söka på ‘bikramyoga’.
Been there, done that. Det är ett bra sätt att ta hand om sin kropp. Ge det ett par gånger, sen kommer ni att älska det (eller möjligen kräkas, svimma och hata det). Jag skulle gärna fortsätta om det inte var a) så dyrt, och b) så långt till närmaste yogastudio. Fan. Jag är för slö. Fast imorse tränade jag faktiskt.

Annonser

Har bokat 7-passet imorgon bitti. Jag längtar inte lika intensivt som vanligt, mest pga att det är den väldigt gode men tyranniske Whitney som leder passet. Men jag går likväl, efter ett ganska skönt helguppehåll. Har ett förmiddagsbesök hos kiropraktorn inbokat imorgon, det ska bli spännande att se om de här 3 veckornas intensiva yogande har gett resultat.

Aningen mindre varmt kl 7 imorse, åminstone inte så varmt att t o m lungorna svettas. Hängde med hyfsat bra idag men har träningsvärk på baksidan av låren. Nu är jag sjukt seg och vansinnigt opepp på att ta dottern till golfbanan om en stund.
En liten, liten powernap, kanske?

Aningen mindre varmt kl 7 imorse, åminstone inte så varmt att t o m lungorna svettas. Hängde med hyfsat bra idag men har träningsvärk på baksidan av låren. Nu är jag sjukt seg och vansinnigt opepp på att ta dottern till golfbanan om en stund.
En liten, liten powernap, kanske?

Hetare än ett helvete på 16-passet idag och ytterligare ett bevis på att jag föredrar att göra den här formen av träning på morgonen. Lite stelare men betydligt mindre stress, orolighet och kaffe i kroppen. Det är enklare att koncentrera sig och värmen, värmen… Idag fick Whitney öppna korsdrag ett tag för att det var så ovanligt varmt och snuskigt hög luftfuktighet. Själv bytte jag plats efter halva klassen och la mig närmare dörren, som han öppnade emellanåt. Maskade lite eftersom jag mådde lite illa av värmen. Kör imorgon igen. På’t igen, bara!

Eftersom dottern sov borta inatt (skolledig idag) kunde jag gå upp kl 6 och bege mig till ett tidigt yogapass kl 7. Golfrundan igår känns i nack- och ryggmuskler och det kändes extra viktigt att komma iväg för att mjuka upp dem. Nu blir det ingen yoga på ett par dagar, eftersom jag åker till Göteborg imorgon och åker hem på onsdag.

Ett pass med Whitney innebär hårt slit, utdragna positioner och all eyes on you. Han ser allt och alla, minsta maskning och han är där och hugger som en kobra. Han ser ut som en slapp ‘surfer dude’ men skenet bedrar. Jag har sett honom yoga och den killen är v-i-g. Han skulle säkert kunna stoppa upp huvvet i rumpan om han ville.

Morgonpass 08.30.
Det är väldigt mycket folk på helgpassen och det registreras nya medlemmar hela tiden. Det måste väl finnas en övre gräns för antal medlemmar, kan jag tycka. Trots allt är det 5 eller 6 pass varje dag som man får slåss om, med högst 40 deltagare på varje. Jag föredrar vardagmornar kl 7 bäst. Man är lite stelare men behöver inte ha mattgrannen flåsande i röven varje gång man gör en framåtböj.
Bra pass imorse. Lite svalare, vilket gör att man kan fokusera mer på själva rörelserna. Bra kanin och kamel, dålig stående båge.
Koncentrera, meditera, fokusera.

Shit, jag håller på att bli en yogafjant.

Jag är ta mig f*n besatt av denna form av träning. Hörde mig själv sitta och orera om bikramyogan på mötet idag, kunde nästan känna hur jag liksom skummade i mungiporna, lätt smågalen sådär.
Morgonens pass leddes av min nya favorit, Anna. Hon är lugn och bra och kommer med positiv feedback under passet som får en att kämpa lite extra.
Kamelen går som en dans nu. Nästa delmål är att jobba bort min aversion mot Triangeln.

20120425-220431.jpg

Och här ligger jag och ligger.
Om sex å en halv timme ska jag ju upp och inta något som ska föreställa Camel Pose. Ska bli intressant att se vilken grad helvetet har imorgon…

Ett jättebra 07.00-pass med Whitney – killen som är den mest krävande instruktören på studion – även om han envisades med att kalla mig Heidi. I mitten av liggande serien höjde han värmen som fortfarande verkar krångla. Fem minuter senare smällde värmeväggen till och det blev olidligt varmt! Två personer gick ut, vilket inte är så vanligt. Själv gjorde jag min camel pose och härdade ut.

Pratkvarnen - min blogg, mina åsikter

Statistiknörden

  • 31,558 hits